A Verdade Por Trás dos Nootrópicos

O neurocirurgião com dupla formação nos diz se essas “drogas inteligentes” são tudo o que elas estão trincadas para ser.

Entre em qualquer loja de suplementos hoje e você provavelmente encontrará uma série de nootropics ou “drogas inteligentes” enchendo as prateleiras e prometendo acionar as células do seu cérebro.

E se você ainda não viu anúncios para eles, você certamente será bombardeado em breve.

Um relatório do início deste ano diz que pessoas em todo o mundo gastaram US$ 1,3 bilhões em nootropics em 2017 e espera-se que esse número salte para quase US$ 6 bilhões em 2024.

Mas, como em qualquer suplemento, é melhor verificar com seu médico antes de pular no vagão e estocar seu armário de medicamentos.

Assim, pedimos a Rahul Jandial M.D., Ph.D., um neurocirurgião e neurocientista da Cidade da Esperança em Los Angeles e autor de Neurofitness, para nos dar um furo nesses suplementos da moda e nos dizer se essas “drogas inteligentes” são a droga cerebral milagrosa que queremos que sejam.

O que eles são?

Os nootropics são comumente chamados de “drogas inteligentes” porque aumentam a força do cérebro.

No entanto, mais de 80 substâncias diferentes podem se enquadrar nesta ampla categoria e são extremamente diferentes.

Elas incluem Adderall para TDAH, substâncias psicodélicas e até mesmo café.

Eles reamente funcionam?

Escolher um como suplemento é um quadro lamacento, mas alguns nootropicos do trabalho.

A maioria das “drogas inteligentes” são estimulantes.

informações no NutriJobst
Veja as melhores pílulas da inteligência em nutrijobst.com.br

Produtos químicos de ação curta que lhe dão um impulso no foco e na atenção por algumas horas.

Os nootropicos para os quais temos boas evidências, como Adderall e Modafinil (às vezes usados para ajudar as pessoas a se recuperarem de um coma), são medicamentos prescritos.

Os nootrópicos me darão melhor poder cerebral a longo prazo?

A melhoria da saúde do cérebro só tem sido demonstrada com três coisas:

Exercício

Faça um trem cruzado com cárdio para aumentar o batimento cardíaco e colocar alguns pesos leves para o treinamento de força.

Pensar

Tente tarefas desafiadoras no trabalho ou em casa e faça puzzles difíceis ou use aplicações rigorosas para o treinamento do cérebro.

Ácidos graxos Ômega-3

Pesquisas mostram que obter ômega-3 do peixe é melhor do que apenas tomar comprimidos, mas se o peixe for muito difícil de obter, preparar ou comer, então os comprimidos são uma boa segunda opção.

Os ômega-3 são as verdadeiras “drogas inteligentes” na medida em que você pode não sentir os efeitos no dia em que os ingerir, mas estará em muito melhor forma cognitiva daqui a alguns anos do que se você nunca os tivesse adicionado à sua dieta.

Esses suplementos são seguros?

Qualquer produto químico, seja de uma planta ou feito em um laboratório, que mude a química de seu cérebro pode ser perigoso.

Podendo ir desde um simples nervosismo, até a psicose direta pelo uso excessivo e as insônias que o acompanham.

Por isso, a supervisão médica é ideal para pessoas que desejam consumir suplementos.

O que mais as pessoas deveriam saber sobre “drogas inteligentes”?

A idéia de tomar algo para nos tornar mais espertos não é nova e só se tornará cada vez mais relevante à medida que a população americana envelhecer.

O que é novo são os medicamentos que estamos fazendo no laboratório que um dia poderão ajudar as pessoas com demência e outros distúrbios cerebrais.

Apesar do apelo de um atalho para tornar-se mais esperto, o medicamento já existe dentro do seu crânio.

O cérebro é preenchido com produtos químicos inteligentes que ele libera quando o corpo se exercita.

O estômago digere alimentos saudáveis em quantidade limitada, e quando a mente é posta a trabalhar bem.

A farmácia em sua mente é o mais abundante e seguro tesouro de drogas inteligentes.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *